Vi vil med dette ønske alle medlemmene våre god jul og godt nytt år. Vi krysser fingrene for at 2024 blir et enda bedre år for idrettslaget enn det vi nå legger bak oss.

Fra v: Andrea Nygård Vie, Helene Mariel Ramslien og Sondre Langøy

Norges Friidrettsforbund har gjennomført uttak til de ulike landslagene. På juniorlandslaget U20 er det tre utøvere fra FIL AKS-77 som er tatt ut.

Helene Mariel Ramslien (f.06) – U20 Kast, diskos
– Personlig trenere: Mirjam Ramslien og Sven Martin Skagestad

Andrea Nygård Vie (f.06) – U20 Mellom- og langdistanse
– Personlig trener: Jonathan V. Byrkjenes

Sondre Langøy (f.06) – U20 Kast, slegge
– Personlig trener: Amund Langøy

Vi gratulerer både utøvere og trenere med uttaket!

Klikk her for fullstendig laguttak

GULLVINNERE: F.v: Sondre Langøy, Helene Mariel Ramslien og Ida Ramslien

Ungdomsmesterskapet blei arrangert 8.-10. september på Fana stadion. Det blei ein real medaljefest for FIL AKS-77. Tilsammen tok vi heile 12 medaljer hvor det ble følgende fangst: 7 GULL – 2 SØLV og 3 BRONSE. Det ble også to medaljer til to av jentene på stafett. Vi gratulerer alle med strålende innsats!

Helene Mariel Ramslien (f.06) deltok i tre øvelser i jenter 17 år. Først ut var kule (3 kg) hvor Helene hevet sin personlig rekord fra 15.31m til 15.48m! Resultatet gav en strålende 1. plass og gullmedalje. Neste øvelse var slegge (3 kg) hvor Helene igjen perset fra 52.31m til sterke 58.10m som også gav gullmedalje. Søndag deltok Helene i diskos hvor hun kronet helgen med nok et gull i jenter 17! Resultatet ble 43.58m!

Ida Ramslien (f.06) deltok i tre øvelser i jenter 16 år. Først ut var diskos (1 kg) hvor hun kastet gode 39.95m som gav en super gullmedalje. Påfølgende dag stod både kule og slegge på menyen. I kule (3 kg) smelte Ida til med ny personlig rekord 12.84m som gav gull! Ikke mange timene etter fulgte hun opp igjen med enda et gull i slegge (3 kg) med resultatet 56.84m som er en forbedring av tidligere rekord 54.49.

Sondre Langøy (f.06) deltok i to øvelser i gutter 17 år. I slegge hvor Sondre var favoritt infridde han forventningene med resultatet 61.76m som gav GULL. I diskos kastet Sondre pene 42.90m som er en forbedring av tidligere personlig rekord 42.13m og som gav en strålende bronsemedalje.

Andrea Nygård Vie (f.06) deltok på tre øvelser i jenter 17 år. Først ut var 3000m hvor hun debuterte på distansen. Med litt vel tøff åpning ble det tungt på slutten men Andrea løp inn til flott sølvmedalje på ny personlig rekord 10:07.29. Andrea deltok videre på 300m hekk hvor hun overrasket med bronsemedalje med tiden 46.79 og på 800m søndag løp hun inn til bronsemedalje med tiden 2:16.49.

Serine Brakstad (f.06) deltok på to øvelser i jenter 17 år. Først ut var 100m hvor hun i forsøksheatet løp inn til 12.74 i motvind 0.8 m/s. Serine avanserte til finalen hvor hun løp glimrende og inn til ny personlig rekord 12.52 i godkjent medvind +0.7 m/s som gav en flott 6. plass. Serine deltok også på 200m hvor hun i sitt forsøksheat løp inn til tiden 26.71 i motvind 2.7 m/s. I finalen ble det 5. plass med tiden 26.16 i motvind -0.4 m/s, ikke langt bak personlig rekord 26.05.

Nathalie Svanevik Hølleland (f.07) deltok på to øvelser i jenter 16 år. Først ut var 100m hvor hun i forsøksheatet perset til 13.34 i motvind -0.9 m/s. Nathalie gikk til finalen hvor hun stormet inn til ny personlig rekord 13.16 i godkjend medvind + 1.7 m/s. På 200m løp Nathalie inn til tiden 27.46 i motvind 1.8 m/s og avanserte da til finalen hvor hun løp inn til en sterk 4. plass med resultatet 27.19 i motvind 0.6 m/s. Nathalie løp 4. etappe (400m) på stafettlaget til iL Norna-Salhus som tok GULL i jenter 15/16 år.

Martine Lundberg Espetvedt (f.07) deltok på hele fire øvelser jenter 16 år. Først ut var 100m hvor hun løp inn til tiden 13.74 i motvind 1.0 m/s. Deretter deltok Martine på 300m hekk hvor hun løp pent og inn til 5. plass med tiden 48.57. Martine deltok også på 80m hekk (76.2cm) hvor hun i sitt forsøksheat løp inn til tiden 13.17 i motvind 1.7 m/s. Martine avanserte til finalen hvor hun senket sin årsbeste til pene 12.69 i godkjent medvind +0.7 m/s. På 200m løp Martine inn til tiden 28.45 i motvind 1.8 m/s. Martine løp 2. etappe på stafettlaget til samarbeidsklubb IL Norna-Salhus som tok GULL i jenter 15/16 år.

Stina Leivestad Morvik (f.04) deltok i slegge jenter 18/19 år. Stina gikk videre til finaleomgangene med flott resultat 37.11m som ikke er langt unna sesongbeste. Resultatet holdt til en flott 7. plass.

Daniel Moss (f.08) deltok i slegg og diskos G-15. I diskos som var første øvelse ble det resultatet 29.64m som gav en flott 9. plass. I slegge (4 kg) avanserte Daniel til finalen og oppnådde resultatet 33.15m som best som gav en god 7. plass.

Alexandra Tunes Lund (f.06) deltok på 200m i jenter 16 år hvor hun løp inn til tiden 28.80 i motvind 1.8 m m/s. Alexandra deltok på andrelaget til Norna-Salhus på 1000m stafett i jenter 15-16 år hvor hun løp fjerde etappe (400m). Laget løp inn til 10. plass!

Eivind Langøy (f.04) deltok på 800m i gutter 18/19 år. Eivind åpnet en kontrollert første runde før han med 300m igjen giret ned og gav gass. Eivind løp forbi en rekke løpere og ble nr. 5 i sitt heat med tiden 2:03.63.

Phillip Morken (f.03) deltok også på 800m i gutter 18/19 år. Phillip var plassert i det andre heatet. Phillip også noe kontrollert på sin første runde og kviknet til med 250m igjen. Phillip passerte en rekke løpere men det ble litt for langt frem til vinneren. Phillip løp inn til en flott sølvmedalje med tiden 1:57.72.

Tina Lovise Spurkeland (f.08) deltok på andrelaget til samarbeidsklubb IL Norna-Salhus på 1000m-stafett i jenter 15-16 år, Tina løp her andre etappe (200m). Laget løp inn til en flott 10. plass.

Selma Thunes Agdal (f.08) deltok på andrelaget til samarbeidsklubb IL Norna-Salhus på 1000m stafett i jenter 15-16 år, Selma løp her første etappe (100m). Laget løp inn til en flott 10. plass.

Fra v: Andrea Nygård Vie, Serine Brakstad, Nathalie Svanevik Hølleland og Phillip Morken

Hordaland Friidrettskrets skal representere Norge under årets European Athletics DNA U20 Clubs mesterskap som arrangeres i Roma, Italia den 16.-17. september 2023. Hordaland Friidrettskrets har tatt ut 18 utøvere hvor 4 av de er fra FIL AKS-77. Det gjør at vi er den klubben som er representert med flest utøvere.

Fra FIL AKS-77 er det altså: Nathalie Svanevik Hølleland (f.07), Serine Brakstad (f.06), Andrea Nygård Vie (f.06) og Phillip Morken (f.04) som er tatt ut til å representere Norge. For de to førstnevnte blir det første gang de ikler seg landslagstøy!

Nathalie Svanevik Hølleland (f.07) er tatt ut til å løpe 4 x 400m miks-stafett. Nathalie har personlig rekord på 400m med tiden 59.85. Serine Brakstad (f.06) er tatt ut til å løpe 200m i stafett og er aktuell for 100m individuelt. Serine har personlig rekord 12.59 på 100m og 26.05 på 200m. Andrea Nygård Vie (f.06) er tatt på 800m i stafett og er aktuell for 600m individuelt. Andrea her personlig rekord 2:12.97 på 800m og 1:37.66 på 600m.

Phillip Morken (f.04) er tatt ut til å løpe 800m på stafett (Hunt-stafett). Phillip har personlig rekord 1:51.64 og har tidligere i år representert Norge under Nordisk juniorlandskamp U20.

DNA er en ny form for friidrettsarrangement – lagkonkurranse med en utøver i hver øvelse, der det er totalt 7 øvelser pr kjønn (inkludert miks stafetter). Det blir kvalifiseringskonkurranse dag 1 og finaler dag 2. Følgende nasjoner skal delta: Tsjekkia, Spania, Estland, Finland, Frankrike, Storbritannia, Tyskland, Irland, Italia (med to lag grunnet arrangør), Norge og Sveits.

Det blir også sendt 4 trenere/ledere og 1 fysioterapeut. Vår daglige leder Jonathan Byrkjenes er tatt ut som trener/leder.

Vi gratulerer med uttaket og ønsker lykke til!

Andreas med sine velfortjente gullmedaljer!

2.-3. september har Lerøylekene blitt arrangert i Byrkjelo, Rjukan og Trondheim. I Byrkjelo har Hordaland, Sogn & Fjordane, Rogaland og Innlandet møttes til kretskamp. Dei beste 13-14 åringene i kretsen er tatt ut til å representere Hordaland.

Andreas Brakstad Klausen (f.09) var tatt ut til å representere Hordaland i kule, diskos og slegge. I tillegg stilte Andreas opp på 1000m kappgang for å skaffe poeng til Hordaland. Andreas gjorde storeslem med gull i kastøvelsene. I kule (4 kg) ble det ny personlig rekord med resultatet 9.97m. I slegge (4 kg) ble det også personlig rekord med 39.98m og i diskos (1 kg) var han like bak personlig rekord med resultatet 29.06m. I kappgang ble det en flott 5. plass på 1000m kappgang med resultatet 5:58.08. Det gav mange gode poeng til Team Hordaland som nok engang kunne gå seirende ut av kretskampen!

Vi gratulerer Andreas så mye med tre gull og flotte resultat!

Team Hordaland jubler med pokalen!

Fra v: Julie Lie Karlberg, Ida Ramslien og Helene Mariel Ramslien

25.-27. august ble junior-NM i friidrett arrangert i Sandnes for U20 (15-19 år) og U23 (20-22 år). FIL AKS-77 hadde med syv utøvere som representerte samarbeidsklubben vår IL Norna-Salhus (Det skjer i junior og seniorstevner).

Ida Ramslien (f.07) har hatt råsterk utvikling gjennom sesongen. Under første dag av junior-NM ble slegge arrangert for kvinner U-20. Det var skikkelig høstvær med kraftig regn og vind. Det stoppet ikke Ida Ramslien som leverte en råsterk serie. Hun kastet som best 50.63m som gav GULL. Ida har hevet fjorårsrekorden fra 37.56m til nevnte 50.63m. I diskos (1 kg) perset Ida til 42.41m som gav 4. plass, et resultat som også er over kvalifiseringskravet til EYOF (U18) som ble arrangert i Slovenia.

Helene Mariel Ramslien (f.06) har lagt bak seg en strålende sesong med GULL i EYOF (European Youth Olympic Festival) som høydepunkt så langt. Under junior-NM tok hun hele tre medaljer. I slegge KJ-U20 ble det sølv på ny personlig rekord 50.58m fattige 5 cm bak klubbvenninne og kusine Ida Ramslien. Jentene presset frem lengre lengder og det var en utrolig morro konkurranse for oss å følge. I diskos (1 kg) KJ-U20 ble det bronsemedalje til Helene med på resultatet 42.96m og i kule (4 kg) ble det sølvmedalje med resultatet 12.35m.

Andrea Nygård Vie (f.06) deltok på 1500m hvor hun kontrollert tok seg videre fra forsøket til finalen med 3. plass i forsøksheatet på tiden 4:48.40. I finalen løp Andrea inn til 4. plass med ny personlig rekord 4:26.27 som er over to sekunders forbedring av rekorden satt under senior-NM i juli.

Nathalie Svanevik Hølleland (f.07) gjorde sitt første utendørsstevne og løp et fint løp på 400m i KJ-U20. Nathalie løp inn til tiden 61.93 som er noe bak fjorårspersen 59.85 men det er veldig kjekt å ha Nathalie tilbake på konkurransearenaen.

Alexandra Tunes Lund (f.07) deltok på 800m i KJ-U20. Forsøksheatet utgikk og det ble direkte finale. Her løp Alexandra inn til 8. plass med tide 2:23.10 som er noe bak personlig rekord 2:17.99 som ble satt innendørs i år.

Sondre Langøy (f.06) deltok i slegge (6 kg) MJ-U20. Her ble det dessverre tre ugyldige kast men vi fikk se et svært lovende kast utenfor sektor. Sondre har hatt en meget god sesong der han i 17-års klasen har kastet hele 64.25m med 5 kg sleggen. Med juniorsleggen (6 kg) har Sondre notert seg med resultatet 51.54m.

Eivind Langøy (f.05) deltok på 800m i MJ-U20. Eivind løp inn til tiden 2:03.70 som gav 9. plass i sitt forsøksheat. Eivind har i år brutt en barriere og har løpt inn til tiden 1:59.40.

Anders Vik (f.03) som og er medlem i AKS-77 men som representerer IL Norna-Salhus tok gull i diskos (2 kg) MJ-U23 med resultatet 49.57m.

Vi gratulerer alle utøverne med strålende innsats og gleder oss til å se alle (+ flere) i aksjon under Ungdomsmesterskapet (aldersbestemt-NM) som arrangeres på Fana stadion 8.-10. september.

Ida Ramslien

Fra v: Andrea Nygård Vie og Helene Mariell Ramslien

Denne uken arrangeres EYOF (European Youth Olympic Festival) i Maribor, Slovenia. FIL AKS-77 er representert med to utøvere som nevnt i tidligere nyhetssak, Andrea Nygård Vie (f.06) deltar på 2000m hinder og Helene Mariel Ramslien (f.06) deltar i kule og diskos.

Arrangementet er godt i gang og her følger oversikt over når jentene skal i aksjon slik at dere kan følge med hjemmefra. Nederst finner dere link til streaming og resultater:

Tirsdag 25. juli:
Kl. 10:10 – Forsøk -> 2000m Hinder (Heat 1) – Andrea Nygård Vie

Onsdag 26. juli:
Kl. 18:35 – Direkte finale -> Diskos – Helene Mariell Ramslien

Torsdag 27. juli:
Kl. 10:10 – Kvalifisering gr. A/B -> Kule – Helene Mariell Ramslien
Kl. 19:10 – Finale -> 2000m Hinder – Andrea Nygård Vie
-> NB. Forutsetter at man går videre fra forsøk

Lørdag 29. juli:
Kl. 11:00 – Finale -> Kule – Helene Mariell Ramslien
-> NB. Forutsetter at man går videre fra kvalifisering

Klikk her for link til streaming

Klikk her for liveres

På bilde ser vi fra v: Sondre Strande Omland og vår egen Phillip Morken.

Søndag 23. juli deltok Phillip Morken (f.04) på 800m under nordisk juniorlandskamp U20 som ble arrangert på Bislett Stadion.

Det ble tidlig et taktisk løp og kamp om medaljene. Fra medaljekampen kom Phillip veldig sterkt ut med en strålende 2. plass og sølvmedalje med tiden 1:56.36. Vi nevner og at Phillip kun var 30 hundredeler fra gullet!

Vi gratulerer Phillip med flott løp!

Resultater

Hovedmesterskapet i friidrett (senior-NM) arrangeres 6.-8. juli på Jessheim. Fra FIL AKS-77 skal 5 utøvere i aksjon. 4 av utøverne representerer samarbeidsklubb IL Norna-Salhus. Les nyhetssak for oversikt over når utøverne skal i aksjon.

Sendetider NRK:
Torsdag 6. juli: NRK2 18:00-19:40. NRK1 19:40-21:00.
Fredag 7. juli: NRK2 18:00-19:40. NRK1 19:40-21:00.
Lørdag 8. juli: NRK1 18:00-19:00. NRK2 19:00-19:35. NRK1 19:35-21:00.

Friidrettskanalen (streaming):
Det er også sagt at det skal bli streamet i tidsrommet utenom NRK. Følg med her:
www.friidrettskanalen.no

Kvinner senior:

Ida Ramslien (f.07)
– Øvelse: Diskos
– Lørdag kl. 16:15 – Diskos direkte finale
Ida har hevet sin personlig rekord fra 30.87m til 40.66m. Ida er også mesterskapsdebutant.

Serine Brakstad (f.06)
– Øvelse: 100m, 200m
– Torsdag kl. 13:08 – 100m forsøk (5 heat)
– Torsdag kl. 17:00 – 100m semifinale (3 heat) – dersom kval.
– Torsdag kl. 18:25 – 100m finale – dersom kval.
– Fredag kl. 14.00 – 200m forsøk (5 heat)
– Lørdag kl. 16:43 – 200m semifinale (3 heat) – dersom kval.
– Lørdag kl. 18:25 – 200m finale – dersom kval.
Serine har i år perset til 12.80 på 100m og 26.05 på 200m. Serine er også mesterskapsdebutant (individuelt).

Andrea Nygård Vie (f.06)
– Øvelse: 1500m
– Fredag kl. 15:40 – 1500m forsøk (2 heat)
– Lørdag kl. 19:55 – 1500m finale – dersom kval.
Andrea har ikke løpt 1500m utendørs i år men har personlig rekord 4:30.08. Andrea er også mesterskapsdebutant.

Helene Mariel Ramslien (f.06)
– Øvelse: Kule, diskos
– Fredag kl. 16:00 – Kule direkte finale
– Lørdag kl. 16:15 – Diskos direkte finale
Helene har personlig rekord 12.35m i kule og 47.13m i diskos. Helene er også mesterskapsdebutant.

Menn senior:

Phillip Morken (f.04)
– Øvelse: 800m
– Torsdag kl. 15:14 – 800m forsøk (3 heat)
– Fredag kl. 20:28 – 800m finale – dersom kval.
Phillip har i år perset på 800m fra 1:52.17 til 1:51.64 som lover godt i forkant av senior-NM.

Vi ønsker alle utøverne og trenerne riktig lykke til.

Fra v: Sondre Langøy, Anton Strömberg (SWE) og Ludvig Fredman (SWE). Medaljevinnerne G-17 slegge!

I helgen ble Världsungdomsspelen arrangert i Gøteborg, Sverige. Världsungdomsspelen er Europas største friidrettsstevne målt i antall deltagere. FIL AKS-77 var representert med 5 utøvere som markerte seg sterkt.

Yngemann i aksjon var Selma Thunes Agdal (f.08) som deltok på 80m og 300m i jenter 15 år. Her blei det to fine ny personlige rekorder med 11.35 (+0.5) og 49.92.

I Sverige har de noen klasser som er koblingsklasser. For Ida Ramslien (f.07) betyr det at hun deltok med 17-åringene i slegge og i diskos mens kule var hun kun i aksjon med jevnaldrende. Ida smalt virkelig til i diskos med ny personlig rekord 40.66m. Resultatet gav en sterk 5. plass og vi nevner også at hun var best av samtlige 16-åringer. I 2022 hadde Ida 30.87m i diskos (1 kg). I år har hun altså perset med nesten 10 meter (!). I kule J-16 blei det 6. plass med flott resultat 11.93m.

Vi nevner også at Ida Ramslien er nr. 6 i Hordaland gjennom alle tider i diskos J-16. En liste hvor forøvrig FIL AKS-77 har flest utøvere inne med 4 av 10 stk.
1. 45.90m – Helene Mariel Ramslien
6. 40.66m – Ida Ramslien
7. 38.82m – Hedda Hauge Aasgård
9. 38.31m – Gunn-Torhild Johannessen (Ramslien)

Alexandra Tunes Lund (f.07) deltok også som Ida med 17-åringene på 800m. Her løp Alexandra inn til en flott 4.plass med tiden 2:21.23 og viste med en solid avslutning at hun hadde masse krefter igjen og kan nok pynte på tiden med riktig disponert løp.

Helene Mariel Ramslien (f.06) deltok i diskos og kule. I diskos (1 kg) ble det en flott 2. plass med resultatet 44.54m som var fattige 22 cm fra gullmedaljen. Resultatet er tett oppunder personlig rekord 47.13 og viser god stabilitet på lange lengder. Helene er selv innehaver av kretsrekorden J-17 med sin personlige rekord. I kule ble det også sølv med sterkt resultat 14.67m som også er tett oppunder personlig rekord 15.31m. Helene er med sin personlige rekord i diskos ranket som nr. 7 i Europa J-17.

Andrea Nygård Vie (f.06) deltok på 200m hinder. Andrea løp inn til ny personlig rekord 6:36.27 som også er ny kretsrerekord U18 i Hordaland og bestenotering for senior i Hordaland. Resultatet er nr. 2 gjennom alle tider J-17 og Andrea plasserer seg som nr. 3 i Europa og nr. 8 i Verden på årets statistikk for J-17.

Sondre Langøy (f.06) deltok i slegge G-17 (5 kg). Sondre har virkelig hatt en nivåhevning i år fra 55.80m fra 2022 til den ferske personlige rekorden 64.25m (!) som gav en strålende 2. plass i G-17. Resultatet plasserer Sondre som nr. 5 gjennom alle tider på G-17 statistikken i Hordaland. Sondre er også inne på topp-10 statistikken på landsbasis G-17 gjennom alle tider.

Fra v: Helene Mariel Ramslien (f.06) med kusinen Ida Ramslien (f.07)

Andrea Nygård Vie (f.06)

23.-25. juni arrangerte Modum Friidrettsklubb veteran-NM på Furomo Idrettspark. FIL AKS-77 tok hele 12 medaljer! Vi trekker også frem Ørjan Moss (bilde) som tok sin 100 (!) NM-medalje i karrieren.

Harald Nygård (f.51) tok helgens trippel! Med gull på 3000m, 800m og 1500m blei det nærmast overlast i gull heimatt.
Arne Reigstad (f.50) deltar i MV70-74 og tok 2 bronsemedaljer i slegge og vektkast. Arne fekk også fine plasseringer med 4. plass i kule, 4. plass i spyd og 5. plass i diskos.
Tor Modal (f.53) deltar i MV70-74. Tor tok sølv i høyde, sølv i kule og ei rekke fine plasseringer med 4. plass i vektkast og i slegge. I diskos og spyd blei det 5. plass.
Ørjan Moss (f.71) deltar i MV50-54 og tok gull på 5000m kappgang. I tresteg ble det sølv. I slegge, vektkast og spyd blei det bronsemedalje. I tillegg til dette noterte Ørjan seg med 4. plass i stav og høgde!

Vi gratulerer Harald, Arne, Tor og Ørjan med strålande innsats!

Andrea Nygård Vie (f.06) deltok søndag 14. mai under et stevne i Pliezhausen, Tyskland hvor hun gikk til topps på 2000m hinder i U18-klassen.

Andrea var dessverre uheldig og gikk skikkelig i bakken over et hinder og løpet ble noe preget av det. Heldigvis var det uten varige mén og selv med fall ble tiden 6:54.56 som er ny årsbeste i Europa for U18-klassen. Tiden er også under kvalifiseringskravet til EYOF (European Youth Olympic Festival). Andrea er fra tidligere kvalifisert på 1500m.

Vi gratulerer med super innsats!

Fra venstre: Alexandra Tunes Lund og Andrea Nygård Vie. Foto: Jonathan V. Byrkjenes

Fredag 24. februar arrangerte FIL AKS-77 seriestevne i Leikvanghallen. Vi arrangerte 200m og 800m som oppkjøring til Ungdomsmesterskapet i friidrett som arrangeres 3.-5. mars i Ulsteinvik. Vi hadde tre utøvere i aksjon.

På 800m deltok Andrea Nygård Vie (f.06) og Alexandra Tunes Lund (f.07).
Andrea satt fart fra start av med Alexandra hakk i hæl. Andrea var først i mål og senket sin innendørsrekord fra 2:21.16 til 2:15.02. Tiden er også ny kretsaldersrekord jenter 17 år innendørs i Hordaland Friidrettskrets. Alexandra ble nummer to og forbedret sin ferske innendørspers fra 2:19.64 til 2:17.99. Det er ny kretsaldersrekord jenter 16 år innendørs i Hordaland Friidrettskrets.

Selma Thunes Agdal perset på 200m jenter 15 m med over et halvt sekund. Selma´s ferske pers er nå 29.77!

Vi gratulerer jentene med strålende løping!

Vi retter også en stor takk til John Flatøy som alltid stiller opp og som igjen tok tiden!